Movement Arena Gdyńskiej Akademii Parkour – dzień otwarty na przywitanie wiosny
Ruch zamiast siedzenia w domu i dobry sposób na przywitanie wiosny w Gdynia. W sobotę darmowe zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Na dobry początek wiosny – w ruchu
To propozycja dla tych, którzy chcą aktywnie wejść w wiosnę. W planie są darmowe zajęcia prowadzone równolegle dla trzech grup wiekowych w każdej godzinie – tak, żeby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
Można przyjść całą rodziną i spróbować różnych form ruchu – od zabaw dla najmłodszych po treningi dla dorosłych.
Parkour, salto i pierwsze próby na przeszkodach
Na miejscu będzie można sprawdzić się na przeszkodach i poznać podstawy parkouru. Instruktorzy pokażą techniki poruszania się, a chętni spróbują też pierwszych elementów akrobatycznych, w tym podstawowego salto.
Najmłodsi wejdą w to przez gry i zabawy ruchowe, starsi przez bardziej konkretne treningi, a dorośli przez ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem własnej masy ciała, mobility i pracę na przeszkodach.
Zajęcia w blokach – obowiązują zapisy
Zajęcia odbywają się w czterech turach (od 15:00 do 18:00), a w każdej godzinie prowadzone są równolegle trzy grupy.
Ważne: liczba miejsc jest ograniczona – maksymalnie 30 osób na jedną godzinę, dlatego obowiązują zapisy.
Formularz zgłoszeniowy:
Można też zapisać się:
- 512 308 033
- gapgdynia@gmail.com
Harmonogram dnia
- 10:00 – otwarcie sali (wejścia wolne)
15:00 – start darmowych zajęć:
- juniorki 4–7 lat
- parkour 8–12 lat
- parkour dorośli 18+
16:00 – druga tura:
- juniorki 4–7 lat
- parkour 10–14 lat
- zajęcia aktywizujące 30+
17:00 – trzecia tura:
- juniorki 4–7 lat
- parkour 12–18 lat
- kalistenika
18:00 – czwarta tura:
- salto 12+
- parkour 12–17 lat
- rozciąganie
- 19:00 – wejścia wolne
- 20:00 – zamknięcie sali
Gdzie i co zabrać
Movement Arena Gdyńskiej Akademii Parkou mieści się przy ulicy Janka Wiśniewskiego 13.
Na zajęcia warto wziąć buty na zmianę lub skarpetki antypoślizgowe, wodę i trochę energii.
To dobra okazja, żeby sprawdzić parkour w praktyce, poruszać się i złapać zajawkę – na luzie, bez opłat, w wiosennym klimacie.
